如何解决 post-850159？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 自制天然酵母发面的具体步骤有哪些？ 的话，我的经验是：自制天然酵母发面其实挺简单，关键是让酵母活起来。步骤大致是这样： 1. 准备材料：新鲜水果（比如苹果、葡萄）、白糖和清水。 2. 把水果洗干净，切成小块。放到干净的大瓶子里。 3. 加入适量白糖（大概水果重量的1/5左右），再倒进温水，水量没过水果就行。 4. 用纱布盖好瓶口，放在温暖处静置，每天摇晃一下，保持有氧。 5. 大概3-5天，瓶子里会冒气泡，闻起来有点酸甜味，证明天然酵母发酵成功了。 6. 取部分发酵液（天然酵母水）用来和面。面粉加酵母水和成面团，揉匀。 7. 盖上湿布放温暖处发酵，通常1-2小时，面团会涨大，表示发好了。 这样用天然酵母发面出来的馒头、包子口感会更香更松软。记住，环境温度和时间很重要，温暖点发酵更快。简单来说，就是靠水果里的天然菌发酵出酵母水，再用酵母水和面发面。祝你做成功！

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